Na czym polega terapia par?

Terapia par to wsparcie terapeutyczne dla osób, które przeżywają kryzys w małżeństwie (związku partnerskim, relacji), mają trudności w komunikacji, nie potrafią się porozumieć, rozważają decyzję o podjęciu odejściu od siebie, separacji czy rozwodu. Jest to wspólna praca nad porozumieniem w relacji, przerwania szkodliwych zachowań i nauki budowania pozytywnych. Stosowana wówczas gdy zawiodą dotychczasowe próby radzenia sobie problemami w komunikacji pary. Często osoby w związku pozostają ze sobą w długotrwałym otwartym lub utajonym konflikcie. Powodami takiego funkcjonowania może być osobisty,  nieświadomy, wyuczony styl postrzegania i odczuwania: świata, siebie i innych ludzi.

Psychoterapeuta par proponuje podjęcie pracy nad wzajemną komunikacją i nawykami. Wstępnie dokonuje diagnozy funkcjonowania pary, ich zasobów oraz ograniczeń. Dostarcza informacji na temat zasad komunikacji i związków przyczynowo skutkowych różnych zachowań. Podczas terapii par uczestnicy mogą wypróbować
i wybrać dla siebie te najskuteczniejsze o których mogli nie wiedzieć. Para, małżeństwo podejmuje się wysiłku nauki nowych umiejętności. Również poprzez obowiązkową (jeżeli się na nią zgodzą) pracę własną
w domu w celu naprawy dotychczasowej relacji.

Kolejną istotną częścią psychoterapii par jest wspólna praca nad zrozumieniem przyczyn doskwierających problemów w związku, (niewykluczone że również osobistych). Pomoc psychoterapeuty par obejmuje wsparcie refleksji dotyczących indywidualnych uwarunkowań przeżywania. Na ogół są silnie związane
z osobistą historią życia i relacji oraz wyuczonym nawykowym postrzeganiem i umiejętnościami radzenia sobie z emocjami.
Pogłębiona wiedza daje potrzebną motywację do pracy nad poprawą jakości relacji i własnego komfortu życia. Psychoterapia par stymuluje rozwój skutecznych umiejętności zaspokajania własnych potrzeb i drugiej ważnej osoby. W zgodzie ze sobą oraz szacunkiem do drugiego człowieka - asertywnie. Terapia par umożliwia wsparcie powrotu do czasów romantycznych rozwoju związku. Jednocześnie pomaga osiągnąć dojrzałość emocjonalną niezbędną do poradzenia z własnymi emocjami i rodziny.

Wsparcie terapeutyczne umacnia relacje emocjonalne oraz poczucie bliskości w parze.

Jeżeli problemy osobiste są silne i utrwalone na przestrzeni czasu (jeszcze z przed związku) lub nie dotyczą komunikacji a na nią wpływają pośrednio. W trakcie psychoterapii par może zostać podjęta decyzja
o psychoterapii indywidualnej.

W trakcie terapii para otrzymuje także pomoc określeniu skutecznych zasad funkcjonowania i pełnienia ról
w związku i rodzinie.

Dla kogo terapia par?

Wskazania i przeciwskazania dla osób które:

- mają problemy w komunikacji

- mierzą się z problemem zdrady

- mają poczucie braku zrozumienia i oddalenia emocjonalnego

- nie mają satysfakcji z życia seksualnego

- doświadczają nadmiernej zazdrości

- chcą przygotować się do rodzicielstwa

- borykają się z syndromem tzw. pustego gniazda

- czują potrzebę zadbania o jakość relacji w parze

Terapia schematów (TS)

Terapia schematów par - wiele modeli terapii skupia się na emocjach i komunikacji i wartościach. Jednak TS jako “silna terapia” uwzględnia dodatkowo dysfunkcyjne aspekty osobowości tzw. rysy osobowości (plamy w obrazie prawidłowym). Z badań wynika, że rysy zaburzeń osobowości prezentuje 70% populacji, uwzględnienie ich wpływu na relacje w związku jest niezwykle istotne. Często najbliżsi wzbudzają najsilniejsze uczucia, których inni mogą nie być w stanie wywołać.

Skorzystaj z pomocy specjalistów, aby twój związek znów cieszył Ciebie i Twojego partnera.  Ośrodek wsparcia Psycho Azyl - terapia par Łódź.